远离阳痿小妙招

　　在忙碌的生活和压力下，不少男性会因为出现阳痿的情况。夫妻生活患有阳痿不仅是不利于性生活，对夫妻感情都是危害重重。对此，要远离阳痿一旦要想清楚方法。沈阳沈大医院医生提醒：远离阳痿我们需要做到的还有很多，具体来了解一下。

　　你 不知道的远离阳痿妙招!!

　　一、下腹部摩擦

　　临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位。另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度

　　二、摩击肾府

　　双手掌放于同侧腰部，从上向下往返摩擦，约2分钟，以深部微热为度，或双手握拳，用双手背平面交替击打腰部，力度适中，每例击打100次左右为宜。腰为肾之府，摩击肾府，又名“擦精门”。具健肾壮腰益精、疏通经络的作用。

　　三、摩擦双耳

　　晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效。为历代养生家所倡导。

　　对于夫妻生活中出现阳痿的情况，希望男性能引起重视。饮食上可以注意锌的补充，但不要盲目用药， 要积 配合医生进行诊治，尽早摆脱“不性”的生活。