怎么预防前列腺囊肿最有效

　　怎么预防前列腺囊肿最有效？前列腺囊肿患者在日常生活中要正确对待疾病，积极治疗。为了避免前列腺囊肿的出现，生活中前列腺囊肿患者要更加注意，引起重视。那么，怎么预防前列腺囊肿最有效呢？

　　1、平时要多喝水，多排尿：通过尿液冲洗尿道，能够有效帮助前列腺分泌的排出，从而预防感染。

　　2、科学饮食：不要吃辛辣、刺激性的食物，也不可以抽烟喝酒，这些都会吸取身体所需的各种营养，导致身体本身缺乏营养。

　　3、避免久坐：长时间坐着阴部会充血，导致排尿困难。所以要经常走动，适当的进行体育锻炼，可有效改善血液循环，将细菌冲淡，才能帮助药物的吸收，增强抵抗力。

　　4、注意局部保暖：每天坚持用热水坐浴，尽量不要穿紧身内裤，对前列腺疾病复发的预防有很大的效果。

　　5、不憋尿：憋尿会使膀胱过度充盈，减弱张力，从而引发排尿困难，就会容易发现急性尿潴留的现象，所以不能憋尿。

　　6、保持健康的性生活：对于性要保持健康的观念，不要过于频繁，要适当的进行性生活。同时要注意保持外生殖器的卫生清洁，以防止感染。