如何减少前列腺囊肿的发生

　　前列腺囊肿是男性常见的一种疾病，患者前列腺囊肿会出现尿急、尿频、排尿费力、尿线细、排尿困难等症状的发生。患上前列腺囊肿一定要及时的去正规的医院接受检查与治疗，以免造成危害。那么生活中如何预防前列腺囊肿的发生呢？

　　1、注意个人的卫生，内裤要勤洗勤换，每晚要做好下身的清洁工作。

　　2、避免过度的劳累，避免着凉，要调整好工作，生活要有规律，避免熬夜等不良的生活习惯。

　　3、保持大便通畅，每天要定时的排便，平时里要多吃水果和蔬菜，这样可以减少便秘的发生。

　　4、保持好心情，当出现不良的心情时，要学会给自己解压，这样还可以减少疾病的发生。

　　5、性生活要和谐，性生活要避免频繁，但也不要过度的节制，一般一周1-2次为宜。

　　6、避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒，芥末等。

　　7、避免久坐，久坐会造成前列腺的充血，从而增加患病的几率。